Val de Durance
Lycée
Pertuis
 

Step en classe de Première

lundi 3 janvier 2011

Réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l’entretien de soi.

Documents mis à disposition :

1 - Aide à la mémorisation de la boucle version rapide 130 BPM (4 blocs de 32 temps chacun) Lire le document boucle-step ( gif animé)

2 - Version lente Lire le document Boucle-step-version-lente

3 - Version musicale (fichier flash). Utilisez le menu « contrôle » pour sélectionner le choix de lecture. document anim_step

4 - Calcul de la Fréquence Cardiaque d’Entraînement -
télécharger le document au format Excel - Calcul FCE

Portfolio

  • boucle_step
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